Добавките с рибено масло, съдържащи омега-3, отдавна се рекламират като полезни за здравето на сърцето. Ново проучване установи, че те също така намаляват агресията. Изследователите казват, че безопасните, обичайни добавки трябва да се използват навсякъде – от детската площадка до затворническата система. Явните прояви на агресия включват вербално и физическо насилие, както и тормоз. След […]
Ново проучване предполага, че вълни от промени, свързани със стареенето, се случват в две различни времеви точки от живота ни. Когато човек навлезе в 60-те си години, обичайно е да започне наистина да усеща здравните последици от стареенето. Много хора може да се нуждаят от очила или слухови апарати, или техните лекари може да ги […]
Диетологът Бейза Тараф от Memory Center обяснява за храните, които трябва да се добавят към ежедневната диета, за да се защити здравето на мозъка: „Много храни, от боровинки до сьомга, от орехи до зехтин, могат да поддържат мозъчните функции и да намалят риска от невродегенеративни заболявания.“ Диетологът добавя, че здравето на мозъка е критична област, […]
Магнезият е важен минерал, използван за важни функции на тялото, като регулира сърдечния ритъм и кръвното налягане и помага за поддържането на костите здрави. Грижи се и за поддържане на качественото психично здраве. Нещо, което очевидно липсва на много хора у нас. Човешкото тяло обаче не може да произвежда магнезиев минерал сам. Трябва да си […]
Средната възраст на жителите в няколко града в Северна Италия надхвърля 60 години, което е ярък пример за застаряването на Европа. Според проучване на Италианския статистически институт през април миналата година, няколко фабрики в страната се готвят да затворят вратите си, поради липса на млади хора, способни да работят. Този демографски срив, както го нарече […]
Водещият зелен кандидат от Австрия за ЕС, Лена Шилинг, държи австрийския медиен пейзаж под своята магия от седмици. И това въпреки факта, че други въпроси са ѝ по-належащи: набедената за дяснорадикална FPÖ например, която може да се окаже на първо място. Вместо това продължава да става дума за 23-годишния бивш активист по климата. Тя е обвинена в […]
В крайна сметка вие ставате това, което многократно правите. Ако навиците ви не ви помагат, те ви вредят. Ето някои доста често срещани и широко разпространени примери за последното, които ще източат цялата ви радост седмица след седмица, ако им позволите: 1. Фокусиране върху това как животът „трябва“ да бъде на всяка стъпка от пътя. […]
Веднага след като сте се установили и успели в живота, кризата на средната възраст ви удря. Това поставя не съвсем маловажен въпрос пред самите вас и вашето съществуване. Можете и трябва да гледате на всяка житейска криза като на нова възможност, казват някои. И от една страна, това наистина е така. Но от друга страна, […]
Днес е световният Ден на хората с редки болести. Отбелязва се в последния ден на февруари, особено в редките високосни години, каквато е 2024-та. Зрелостта и целостта на едно общество се познава по отношението към хората, които живеят в това сериозно изпитание – страдащите и техните близки. У нас има много какво да се прави […]
Какво цениш повече в хората – това да са симпатични или това да са истински? Защото много често цената на това да си напълно истински и автентичен е да изглеждаш антипатичен. Пример от спорта. Майкъл Джордън имаше репутацията на арогантен и свръхамбициозен „темерут“. Много рядко се усмихваше и шегуваше, обичаше да „траштолква“ опонентите – честа […]
