Открийте ползите за здравето от пиенето на топла солена вода всяка сутрин. Научете ефектите върху здравето от този навик, който осигурява много ползи като повишаване на хидратацията, регулиране на храносмилането, поддържане на електролитния баланс, детоксикация, оралната хигиена и поддържане на здравето на кожата. Навикът да се пие топла солена вода всяка сутрин е традиционен метод, […]
Хитовото лекарство за отслабване Wegovy на Ново Нордиск вече е достъпно за употреба в Китай, потвърдиха от компанията, докато азиатската страна се бори с високите нива на затлъстяване. Датската фармацевтична компания е производител на две революционни лечебни средства за диабет и затлъстяване – Ozempic с вариант Rybelsus и Wegovy, които я превърнаха в най-ценната компания […]
Искате плосък корем? Без мазнини по него? Значи трябва да включите някои зеленчуци в диетата си. Вижте кои зеленчуци ще ви помогнат да отслабнете и да задържите формата си. Зеленчуците са с ниско съдържание на калории, богати на хранителни вещества и богати на фибри, които ви засищат и стимулират метаболизма ви. Германското общество по хранене (DGE) препоръчва […]
Ново проучване предполага, че вълни от промени, свързани със стареенето, се случват в две различни времеви точки от живота ни. Когато човек навлезе в 60-те си години, обичайно е да започне наистина да усеща здравните последици от стареенето. Много хора може да се нуждаят от очила или слухови апарати, или техните лекари може да ги […]
Диетологът Бейза Тараф от Memory Center обяснява за храните, които трябва да се добавят към ежедневната диета, за да се защити здравето на мозъка: „Много храни, от боровинки до сьомга, от орехи до зехтин, могат да поддържат мозъчните функции и да намалят риска от невродегенеративни заболявания.“ Диетологът добавя, че здравето на мозъка е критична област, […]
Магнезият е важен минерал, използван за важни функции на тялото, като регулира сърдечния ритъм и кръвното налягане и помага за поддържането на костите здрави. Грижи се и за поддържане на качественото психично здраве. Нещо, което очевидно липсва на много хора у нас. Човешкото тяло обаче не може да произвежда магнезиев минерал сам. Трябва да си […]
Защо искаме да тренираме? За да сме по-здрави и да изглеждаме добре? Независимо дали искаме да отслабнем или да натрупаме мускулна маса, HIIT може да ни даде бързия старт, от който се нуждаем. HIIT се вписва в категорията на методите за упражнения, които могат бързо да ни помогнат да достигнем целите си за здраве и […]
Тренировка с компания . Когато си в началото и ти е нужна мотивация, а не можеш да си я набавиш, винаги можеш да си намериш другарче, което вече има по-голям опит в спорта. Средата е от много голямо значение. Ако искаш да промениш навик създай си среда която да ти помага. Когато си с компания […]
Сухота и начупване на краищата са едни от първите признаци за изтощена коса. Косата също се нуждае от специални грижи. Пълноценното хранене е в основата на здравословният баланс на нашето тяло. Представям ви храни, които освен вкусни са и изключително полезни за косата. Тези храни ще набавят липсващите ценни витамини, протеини и минерали. Ако забележите […]
