1. Лимони и лаймове Всеки знае, че витамин С е полезен за подпомагане на имунната система. Добрата новина е, че лимоните и лаймовете са пълни с витамини. Добавете няколко резена към питейната си вода, изстискайте върху зеленчуците или любимата ви салата, или използвайте като дресинг за месо и риба. 2. Чесън Суровият чесън е великолепен, […]
Има ли храни които подобряват нашето настроение? Когато се грижите за вашето балансирано хранене подобрявате, както физическото така и психическото си благосъстояние. Всички ние знаем, какво е чувството да си в кофти настроение, когато си гладен и точно тогава посягаме към най-близкото бързо и лесно лакомство. Има начин да подобрим настроението си чрез храната и […]
Често ли си задаваме въпросите касаещи именно нашият баланс?Давам ли достатъчно на своето тяло ?Мога ли да си подобря начина на живот? Отговорът е точно пред нас и според мен се крие точно в любовта ни към храната.Има много фактори влияещи на нашите вкусови предпочитания. Подсъзнателно без дори да си даваме сметка ние свързваме определена […]